久々のジム(EagarBeaver)
最後に行ったの7/9だったので一ヶ月以上経過してました…。

恒例のカラダスキャン測定。

体重:61.5kg,体脂肪率:8.7% (歴代最高記録:7.9%)
骨格筋率(メーター表示):5/6





基礎代謝:1533kcal,BMI:20.8



骨格筋率:38.5%、内臓脂肪レベル:4(歴代最高:4)



体年齢:23才


⇒
8.7%は別の意味ヤバイ。なさすぎです!!
10%は超えてもうちょい肉を付けねばですね。。

って結構飯一杯食べてるし飲み会やら行ってるのに…何故なんだ？
体は至って健康です。

エクササイズ詳細。 【ジムで体力の低下を実感する(But体脂肪率なんと8.7%!)】の続きを読む

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