タクティス社長ブログ(TAKUTICE)

株式会社タクティス経営、草加で働く社長のブログ。何気ない日常生活〜趣味の音楽、本業のIT系の話題などを面白可笑しく、それでいて専門的に綴っていこうと思います♪ 視点は極めて庶民的、社長っぽくないのがポイントです(笑)

    タグ:腹筋

    久々のジム(EagarBeaver)
    最後に行ったの7/9だったので一ヶ月以上経過してました…。

    恒例のカラダスキャン測定。

    体重:61.5kg,体脂肪率:8.7% (歴代最高記録:7.9%)
    骨格筋率(メーター表示):5/6
    0818gym1

    0818gym2


    基礎代謝:1533kcal,BMI:20.8
    0818gym3


    骨格筋率:38.5%、内臓脂肪レベル:4(歴代最高:4)
    0818gym4


    体年齢:23才
    0818gym5


    8.7%は別の意味ヤバイ。なさすぎです!!
    10%は超えてもうちょい肉を付けねばですね。。

    って結構飯一杯食べてるし飲み会やら行ってるのに…何故なんだ?
    体は至って健康です。

    エクササイズ詳細。 【ジムで体力の低下を実感する(But体脂肪率なんと8.7%!)】の続きを読む

    恐怖の新年初ジムです。
    年末年始の飲み食いがどう色濃く反映されているかが見物です(ドキドキ)

    恒例のカラダスキャン測定。

    体重: 【新年初ジム!!(体重&体脂肪やいかに?)】の続きを読む

    本日夕方は二週間ぶりのジムでした!
    まずは恒例のカラダスキャン測定。

    体重:61.2kg,体脂肪率:10.9% (歴代最高記録:7.9%)
    骨格筋率(メーター表示):5/6
    1031gym1

    1031gym2


    基礎代謝:1517kcal,BMI:20.7
    1031gym3
    【二週間ぶりのジム!(腹筋中の悩み等)】の続きを読む

    さり気なく毎週末に通っているジム。
    恒例のカラダスキャン測定!

    体重:62.0kg,体脂肪率:10.6% (歴代最高記録:7.9%)
    骨格筋率(メーター表示):5/6
    0926gym1


    基礎代謝:1532kcal,BMI:21.0
    0926gym2


    骨格筋率:37.6%、内臓脂肪レベル:5
    0926gym3


    体年齢:25才
    0926gym4



    安定した数値です!

    種目詳細。 【なんとか週イチでジムに通ってます!】の続きを読む

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