タクティス社長ブログ(TAKUTICE)

株式会社タクティス経営、草加で働く社長のブログ。何気ない日常生活〜趣味の音楽、本業のIT系の話題などを面白可笑しく、それでいて専門的に綴っていこうと思います♪ 視点は極めて庶民的、社長っぽくないのがポイントです(笑)

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    タグ：ジム

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    なんとか週イチで通えているジム。

    恒例のカラダスキャン測定。

    体重:64.0kg,体脂肪率:12.9% (前回:63.7kg / 11.3%)
    骨格筋率(メーター表示):4/6 (前回5/6)
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    【ジムで体重増加と間違ったフォームを知る】の続きを読む
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    #ジム
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    #シェイプアップ
    #減量

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    恒例のジム。

    とても活気がありました！
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    まずはカラダスキャン測定。

    体重:63.7kg,体脂肪率:11.3% (前回:62.9kg / 10.3%)
    骨格筋率(メーター表示):5/6 (前回4/6)
    0808gym1
    【活気があるジム光景】の続きを読む
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    #ベンチプレス
    #ダイエット

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    なんとか週イチペースで通えてるジムです。

    まずはカラダスキャン測定。

    体重:62.9kg,体脂肪率:10.3% (前回:64.3kg / 12.1%)
    骨格筋率(メーター表示):5/6 (前回4/6)
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    基礎代謝:1550kcal,BMI:21.3 (前回:1566 / 21.7)
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    【ジムのカラダスキャンで体脂肪率10%＆体年齢26才復活!!】の続きを読む
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    #ダイエット

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    ご馳走後に怠惰な生活を送ってはなりません!!
    お酒が残る中、休みたい気持ちを堪えてジム(EagerBeaver)に行ってきました。
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    恒例のカラダスキャン測定。

    体重:64.3kg,体脂肪率:12.1% (前回:62.7kg / 11.9%)
    骨格筋率(メーター表示):4/6
    0425gym01

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    基礎代謝:1566kcal,BMI:21.7 (前回:1538 / 21.2)
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    【ジムで体重&体脂肪増加に少し衝撃を受ける(健康になろう!)】の続きを読む
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    #ジム
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    #運動
    #健康
    #体重

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    継続こそは力なり！
    土曜の休みを利用し、一週間ぶりのジム(EagerBeaver)です。

    まずはカラダスキャン測定。

    体重:62.7kg,体脂肪率:11.9% (前回:63.1kg / 11.6%)
    骨格筋率(メーター表示):4/6
    0417gym01

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    基礎代謝:1538kcal,BMI:21.2 (前回:1547 / 21.3)
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    【ジムに通おう!!(レッグレイズ写真付き)】の続きを読む
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    #レッグレイズ

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    日曜の夕方は久々にジム(EagerBeaver)に行ってました。
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    恒例のカラダスキャン測定。

    体重:63.1kg,体脂肪率:11.6% (前回:62.6kg / 13.0%)
    骨格筋率(メーター表示):4/6
    0411gym1

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    基礎代謝:1547kcal,BMI:21.3 (前回:1531 / 21.2)
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    【累計で320回目のジム(体脂肪率11%台復活)＋鍼治療】の続きを読む
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    #ジム
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    #シェイプアップ
    #顎関節症
    #レッグレイズ

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    火曜日のこと、さりげなくジムに行ってました。

    恒例のカラダスキャン測定。

    体重:62.6kg,体脂肪率:13.0% (前回:63.7kg / 10.5%)
    骨格筋率(メーター表示):4/6
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    基礎代謝:1531kcal,BMI:21.2 (前回:1564 / 21.2)
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    【ジム(写真付き)と顎関節症の鍼治療】の続きを読む
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    #ジム
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    #体脂肪
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