タクティス社長ブログ(TAKUTICE)

株式会社タクティス経営、草加で働く社長のブログ。何気ない日常生活〜趣味の音楽、本業のIT系の話題などを面白可笑しく、それでいて専門的に綴っていこうと思います♪ 視点は極めて庶民的、社長っぽくないのがポイントです(笑)

    カテゴリ: ジム(EBTトレーニング)

    日曜はジムでした。
    カラダスキャン測定。

    体重:61.7kg,体脂肪率:10.3% (歴代最高記録:7.9%)
    骨格筋率(メーター表示):5/6
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    【週末恒例のジム!!(+顎関節症の鍼治療)】の続きを読む

    日曜はジムでした!
    カラダスキャン測定。

    体重:62.0kg,体脂肪率:9.7% (歴代最高記録:7.9%)
    骨格筋率(メーター表示):5/6
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    基礎代謝:1537kcal,BMI:21.0
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    骨格筋率:38.1%、内臓脂肪レベル:5(歴代最高!)
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    体年齢:25才
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    久々に体脂肪率が10%を切りました♪
    ちょっと嬉しいけど別にトクする事なんて何もなく、
    雪山や鉱山ではキケンな事になりそうな人No.1ですね…。

    エクササイズ詳細は省略!

    昨日の日記。珍しく金曜夜にジムでした!
    カラダスキャン測定。

    体重:60.8kg,体脂肪率:10.2% (歴代最高記録:7.9%)
    骨格筋率(メーター表示):5/6
    1119gym1

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    基礎代謝:1513kcal,BMI:20.6
    1119gym3


    骨格筋率:37.6%、内臓脂肪レベル:4(歴代最高!)
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    体年齢:24才
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    比較的空腹で行ったからでしょうか?
    体重が通常より少なめかつ、内臓脂肪レベルが歴代最高の4となりました。
    数値が少ないほど良いのですが1,2は痩せすぎだと思うのでこのくらいがベストか?

    エクササイズ詳細は省略!

    週イチに通いたいジム。ってな訳で行ってきました。
    恒例のカラダスキャン測定。

    体重:62.4kg,体脂肪率:11.1% (歴代最高記録:7.9%)
    骨格筋率(メーター表示):5/6
    1107gym1

    1107gym2


    基礎代謝:1537kcal,BMI:21.1
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    【いつものジム日記】の続きを読む

    本日夕方は二週間ぶりのジムでした!
    まずは恒例のカラダスキャン測定。

    体重:61.2kg,体脂肪率:10.9% (歴代最高記録:7.9%)
    骨格筋率(メーター表示):5/6
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    1031gym2


    基礎代謝:1517kcal,BMI:20.7
    1031gym3
    【二週間ぶりのジム!(腹筋中の悩み等)】の続きを読む

    さりげなく先週末も足を運んだジム。今日も行きましたよ。
    恒例のカラダスキャン測定!

    体重:61.6kg,体脂肪率:10.2% (歴代最高記録:7.9%)
    骨格筋率(メーター表示):5/6
    1016gym1


    基礎代謝:1527kcal,BMI:20.8
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    【337回目のジム! 密かな悩みはウェストが…です。】の続きを読む

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