本日は一ヶ月ぶりのジム(EagerBeaver)でした。
(前回はちょうど5/19だったらしい)

まずは測定♪
サボってる割には中々良い結果が!!

●カラダスキャン体内測定結果
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・体重:62.4kg
・体脂肪率:10.9%
・BMI:21.1
・基礎代謝:1538kcal
・骨格筋率:37.5% (Level:5/6)
・体年齢:26才
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という訳で私の年齢?は26才です!!

皆様、以後お見知りおきをw

ベンチはたかが60kgがもの凄い重く感じられ辛かったですが、
チンニング(懸垂)は15回出来たりと適度に運動できたかな。

全身くまなくやったので明日は筋肉痛決定!!

メンバーの顔も分からなくなってきたし、
できれば週イチで通いたいものです。