月曜日のこと。
福岡で訛っていたのでジムに行ってきました！

恒例のカラダスキャン測定。

体重:64.3kg,体脂肪率:10.1% (前回:62.7kg / 10.6%)
骨格筋率(メーター表示):5/6 (前回5/6)
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基礎代謝:1577kcal,BMI:21.7 (前回:1545 / 21.2)
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骨格筋率:38.3%、内臓脂肪レベル:5 (前回:37.7 / 5)
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体年齢:27才 (前回:26才)
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福岡で食を満喫したワリには良好な結果です。

遅延更新なのでトレーニングメニュー詳細は割愛 (^^;
(参考までに前回)

特筆すべきはベンチで65kgが9回で来た事でしょうか。
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